Ik wil weer een nieuwe praatgroep starten, dit keer met als onderwerp 'angst voor de angst'.
Dit is voornamelijk toegespitst op de allesoverheersende angsten die ervoor zorgen dat je de dingen die je graag zou willen doen, niet meer doet.
Denk aan vliegangst en hierdoor niet meer buiten Europa op vakantie kunnen gaan, of door een hyperventilatie-aanval in een supermarkt geen boodschappen meer durven doen.
Doordat je dan een angst hebt ontwikkelt, zorgt dié angst voor meer angst. Hierdoor zit je in een spiraal, waar je moeilijk uit kunt komen.
Door erover te praten, krijgt het bestaansrecht.
Naast het feit dat ook anderen erover praten en je dus merkt dat je niet alleen bent.
Dit alleen al kan zorgen dat de angst minder wordt, zo niet geheel weg gaat.
Ook mensen die iemand kennen die zo'n angst heeft, kan een praatgroep goed zijn. Hierdoor krijgt iemand meer duidelijkheid in die angsten, waardoor meer begrip en dus beter hierin kan helpen/steunen.
De groep moet minimaal 8 á 10 personen omvatten. Maximaal 12.
Als je interesse hebt, meldt je aan!
Posts
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Ik vind het zeer fijn om reacties te krijgen, mits ze als feedback bedoeld zijn en zo ook geformuleerd zijn.
Zodra er vervelende, grove, dreigende, kwetsende teksten geschreven worden, zullen deze volledig genegeerd worden.