Als je angstig bent, is dit altijd gegrond, moet je ertegen in gaan, moet je het negeren?
Tsja... veel opties hoe met je angst om te gaan.
Ik denk ook dat het bij iedereen verschillend is hoé ermee om te gaan. Zelfs per situatie gebonden.
Maar toch.. Ik ben echt voor het serieus nemen van de angsten. Het verteld je iets. Daar moet naar geluisterd worden. Pas al je er naar luistert kun je horen wat het precies te vertellen heeft.
De angst zélf hoeft namelijk niet gegrond te zijn, maar de oorzaak des te meer.
Soms staat de angst niet eens in verbinding met de werkelijke kern van waar het daadwerkelijk over gaat.
Kijk naar kinderen. Angst voor spoken onder het bed, terwijl de werkelijke reden tot het 'verzinnen' van deze angst voorkomt uit aandacht willen hebben. Dit komt dan weer voort uit bijvoorbeeld de geboorte van een zusje of broertje.
Dan kunnen ouders wel het spook wegjagen, wat al een goeie reactie is (er zijn ook ouders die simpelweg zeggen "er is geen spook, nu ophouden".<-- not my cup of tea), maar het zou ook 'onderzocht' kunnen worden. Ga 's na wanneer dit 'spookverhaal' startte. Lúister naar hét verhaal. Laat je kind ook vertellen óver het spook, echt, kinderen kunnen meer zeggen dat ouders vaak denken.
Ouders zijn vaak erg vermoeid, wegens het feit dat een kind de aandacht op die manier op zich vestigd. Begrijpelijk natuurlijk dat je dan helemaal geen puf heeft om 's avonds én het spook weg te jagen, én te luisteren naar wat je kind precies te vertellen heeft, én dan óók nog 's daarmee proberen te achterhalen wáár het allemaal precies vandaan komt. Maar! Als je de cirkel wilt doorbreken, zeg ik : doén!
Bekijk het dan op die manier, vanuit die invalshoek.
'Jij blij, kindje blij', is mijn motto!
Maar dit geldt ook bij volwassene, want als volwassene angsten hebben, is dit vaak ook een 'spookverhaal'.
Het hoéft dus niet zozeer om dié betreffende angst te gaan. Onderzoek waar het wél om gaat!
En wederom: lukt je dit niet alleen, schakel hulp in.
Soms is de kijk van een 'vreemde' al voldoende om het te kunnen zien.
Posts
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Ik vind het zeer fijn om reacties te krijgen, mits ze als feedback bedoeld zijn en zo ook geformuleerd zijn.
Zodra er vervelende, grove, dreigende, kwetsende teksten geschreven worden, zullen deze volledig genegeerd worden.